■ 育児最中 雑想ノート |
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| 035 子泣き爺対策 | ||
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| 子泣き爺が重くのしかかり、一週間おきに偏頭痛がひどい。 子泣き爺対策には温泉という作戦もあるが、今日は整体に診てもらってくることにした。 Ｙ治療院というのだが、ここは４、５年前からお世話になっているところで、診てもらうとあっという間に偏頭痛はなくなるので、手放せない存在になっている。 前々回の骨盤をもとにした体のはなしの中で紹介した「骨盤教室（幻冬舎）」 「かわいいからだ（幻冬舎）」 「恋するからだ（三笠書房 王様文庫）」の著者、寺門琢己さんにも通じるものがあって、体を診てもらいながら、体のことについての話をいろいろお聞きするのも楽しみの一つになっているのだ。 大丈夫？ がんばりすぎはだめだよ。 男と比べて女はさ、強くできているんだからさ。 奥さんと最初から同じだけしっかりやろうとして無理しないで。 エトセトラ、エトセトラ。 Ｙさんも、体を診てくれながら、専業主夫になってこうして整体のお世話になる苦労ぶりをだいぶ心配してくれていた。 アパートのお隣さんといい、整体のＹさんといい、それぞれの実家の親たちといい、みんなが心配してくれている。本当にいい人たちに囲まれていると思う。 日曜日は、前々から花見をしようと、友だちと約束をしていたが、今週は曇りや雨の日がつづき、ずっと寒い日くて肝心の桜が花を咲き渋っているので来週に延期した。 家の中にいて、人と話をする機会がと〜てもへってしまっているだけに、残念だが花が咲かないことにはしかたがない。 来週は花見日和になることを期待していよう。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ おまけ！！ 子どもを抱きかかえることが多く、無理な負荷をかけつづけているので、どうしても肩の関節が緩みがちになってしまい、それが原因で肩こりになったり、偏頭痛になったりすることも・・・。 Ｙ治療院さんから、そんな緩んでしまった肩にいい運動を教えてもらったので、紹介をします。  簡単です。壁の横に立って、右の図のように、壁に右手（左手）を横に突っ張るようにして寄りかかるだけです。 （壁に向かい合うのではありません。） あと、雑巾がけや、深すぎない軽い腕立て伏せもいいそうです。 おためしください。 |
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| （２００６．４．１５） |
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