| 
             | 
             
       | 
          
          
             | 
            ■ 男の家庭科レシピ  kateika recipe 
       | 
          
          
             | 
            ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 
       
       | 
          
          
             | 
             | 
            ★ 料理 cooking 
             
       | 
          
          
             | 
             | 
             
             | 
          
          
             | 
             | 
             | 
            ■ フレンチトースト | 
          
          
             | 
             | 
              | 
             
            映画 「クレーマークレーマー」 で知ったフレンチトースト。 
             
            休みの日に子どもたちとワイワイ言いながらつくる朝食は、とても楽しく、おいしいのです。 
             
             
                               つづきを読む 
             | 
          
          
             | 
             | 
             
            ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 
             
             
             
             | 
          
          
             | 
             | 
            ■ キャベツのロール巻き | 
             | 
          
          
             | 
             | 
             
            おばあちゃんの畑で取れたキャベツでつくったロールキャベツに、子どもたちも大喜び。 
             
             
                              つづきを読む 
             | 
              | 
          
          
             | 
             | 
             
            ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 
             
             
             
             | 
          
          
             | 
             | 
             | 
            ■トマトソースのスパゲティ | 
          
          
             | 
             | 
              | 
             
            たくさんトマトソースを作っておけば、なんにでも使えます。 
             
             
                              つづきを読む 
             | 
          
          
             | 
             | 
             
            ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 
             
             
             
             | 
          
          
             | 
             | 
            ■春の香り  フキノトウのスパゲティ | 
          
          
             | 
             | 
             
            春といえばフキノトウ。 
             
            香りのいいフキノトウを生かしたスパゲティのつくり方が、朝日新聞(2006年4月1日)に紹介されていました。簡単な作り方にアレンジしたのを紹介します。 
             
                            つづきを読む 
             | 
              | 
          
          
             | 
             | 
             
            ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 
             
             
             
             | 
          
          
             | 
             | 
             | 
            ■ ホワイトソース | 
          
          
             | 
             | 
              | 
             
            子どもたちは、シチューが大好きです。 
             
            基本のホワイトソースのつくり方を覚えておけば、シチューのほか、クラウムチャウダー、ドリアなどなど、バリエーションをふやせます。 
             
             
                           つづきを読む | 
          
          
             | 
             | 
             
            ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 
             
             
             
             | 
          
          
             | 
             | 
            ■ コーンポタージュ | 
             | 
          
          
             | 
             | 
            たくさんつくっておいて、タッパーに保存しておき、牛乳を加えて温めれば、栄養たくさんの簡単朝食の出来上がりです。 
             
                            つづきを読む | 
              | 
          
          
             | 
             | 
             
            ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 
             
             
             
             | 
          
          
             | 
             | 
             | 
            ■ 豚の角煮 | 
          
          
             | 
             | 
              | 
             
            じっくり時間をかけて煮込んだだけ、おいしい角煮が出来上がります。 
             
                            つづきを読む | 
          
          
             | 
             | 
             
            ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 
             
             
             
             | 
          
          
             | 
             | 
            ■ 覚えておくと便利 簡単ドレッシング 
             
             | 
          
          
             | 
             | 
              
            トマトによくあいます。 
             
            トマトと きゅうりを 角切りにしてまぜて、ねぎだれドレッシングをかけると簡単サラダの出来上がり。 | 
          
          
             | 
             | 
             
            ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 
             
             
             
             | 
          
          
             | 
             | 
             
             |